झोप लागण्याची प्रक्रिया ही एक नैसर्गिक शारीरिक प्रक्रिया आहे जी शरीर आणि मन विश्रांतीच्या स्थितीत प्रवेश करते तेव्हा उद्भवते. झोपेच्या दरम्यान, शरीर आवश्यक कार्ये करते जसे की ऊती दुरुस्त करणे, स्मृती मजबूत करणे आणि हार्मोन्सचे नियमन करणे.
एखाद्या व्यक्तीला आवश्यक असलेली झोपेचे प्रमाण त्यांचे वय, जीवनशैली आणि एकूण आरोग्यावर अवलंबून बदलू शकते. बर्याच प्रौढांना चांगल्या प्रकारे कार्य करण्यासाठी प्रति रात्र 7-8 तासांची झोप आवश्यक असते, तर मुलांना आणि किशोरवयीनांना अधिक झोपेची आवश्यकता असू शकते.
निष्क्रिय किंवा निष्क्रिय असलेल्या एखाद्या गोष्टीचे वर्णन करण्यासाठी झोपेचा वापर लाक्षणिक अर्थाने देखील केला जाऊ शकतो, जसे की "प्रकल्प अनेक महिन्यांपासून झोपला आहे, परंतु आम्हाला तो पुन्हा हलवण्याची गरज आहे."( "The project has been asleep for months, but we need to get it moving again.") एकंदरीत, "झोपलेले" अशा स्थितीचे वर्णन करते जिथे एखादी व्यक्ती किंवा वस्तू तात्पुरती बेशुद्ध किंवा निष्क्रिय असते.
